вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 60.00 гр, яйцо куриное- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, вода- 800.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 734.326 жиры:39.014 г. белки: 45.16 г. углеводы: 5.12 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 918 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.17 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 16.08 мг.
Калий: 1.12 г. Кальций: 99.3 мг.
Магний: 107.6 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 457.36 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 0.03 мг. Витамин С: 6.4 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Сера: 245 мг. Хлор: 106 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru