вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, огурец- 500.00 гр, блины- 100.00 гр, вода боржоми- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.5 жиры:14 г. белки: 11.3 г. углеводы: 70.4 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2041.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин В3: 2.11 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 8.6 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 80.4 мг.
Железо: 11.7 мг. Калий: 1.71 г.
Кальций: 449.6 мг. Магний: 260.6 мг.
Натрий: 3.16 г. Фосфор: 332.5 мг.
Сера: 68.3 мг. Хлор: 1.49 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru