вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день:: яйца куриные вареные- 50.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, картофель молодой в сметане- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 481 жиры:39.2 г. белки: 26.65 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 126.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4 мг.
Калий: 764 мг. Кальций: 26 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 115 мг.
Фосфор: 286 мг. Сера: 217 мг.
Хлор: 135 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru