вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Пиво“Балтика“О- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, огурец- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.3 жиры:18.6 г. белки: 19.8 г. углеводы: 21.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 501.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.1 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 476 мг. Кальций: 62 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 126 мг.
Фосфор: 312 мг. Сера: 185 мг.
Хлор: 127 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru