вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (05:21): хлеб ржаной- 35.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.09 жиры:1.42 г. белки: 14.51 г. углеводы: 13.67 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.92 мг. Витамин РР: 4.2 мг.
Железо: 2.62 мг. Калий: 253.25 мг.
Кальций: 31.75 мг. Магний: 32.45 мг.
Натрий: 252.5 мг. Фосфор: 158.8 мг.
Сера: 111.2 мг. Хлор: 394 мг.
Йод: 6.46 мкг. Витамин Н: 5.45 мкг.
Витамин С: 5.9 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru