вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 95.00 гр, майонез- 14.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 1250.00 гр, батон- 35.00 гр, Чай Липтон холодный- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1296.738 жиры:42.55 г. белки: 27.93 г. углеводы: 207.95 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1229.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.64 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.33 мг. Витамин С: 27.5 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 541.22 мг. Магний: 176.84 мг.
Натрий: 885.97 мг. Фосфор: 569.65 мг.
Сера: 138.3 мг. Хлор: 750.85 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 1.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru