вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, щука консервированная в томате- 250.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, Творог 5%- 50.00 гр, Котеж 3%- 250.00 гр, Молоко 3%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.672 жиры:23.609 г. белки: 72.95 г. углеводы: 20.52 г.

съедено еды: 2.66 кг. , воды в рационе: 2187.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 9.24 мг.
Витамин С: 6.95 мг. Железо: 7.92 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 1.42 г.
Магний: 193.3 мг. Натрий: 1.89 г.
Фосфор: 1.04 г. Холестерин: 139 мг.
Хлор: 412.5 мг. Витамин Д: 1.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru