вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.25 жиры:4.15 г. белки: 4.3 г. углеводы: 38.55 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 805.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.75 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 25.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 468.75 мг.
Кальций: 140 мг. Магний: 48.75 мг.
Натрий: 48 мг. Фосфор: 121 мг.
Сера: 37.25 мг. Хлор: 101.75 мг.
Йод: 0.81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru