вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:50): куриное филе- 50.00 гр, соус соевый- 10.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.4 жиры:9.25 г. белки: 9.7 г. углеводы: 1.95 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 56.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 4.15 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 5.45 мкг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 5.9 мг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 167.5 мг. Кальций: 19.5 мг.
Магний: 16 мг. Натрий: 39 мг.
Фосфор: 103.5 мг. Сера: 93 мг.
Хлор: 51 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru