вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:40): майонез- 7.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, морковь по-корейски- 40.00 гр, батон- 35.00 гр, Чай Липтон холодный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.114 жиры:40.835 г. белки: 16.73 г. углеводы: 37.29 г.

съедено еды: 492 гр. , воды в рационе: 102.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.83 мг. Витамин РР: 2.58 мг.
Железо: 2.89 мг. Калий: 389.21 мг.
Кальций: 52.71 мг. Магний: 49.52 мг.
Натрий: 1.04 г. Фосфор: 232 мг.
Йод: 9.7 мкг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.62 мкг.
Витамин С: 2 мг. Сера: 23.05 мг.
Хлор: 318.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru