вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.826 жиры:2.457 г. белки: 9.5 г. углеводы: 66.58 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 359.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.56 мг. Витамин С: 10.7 мг.
Железо: 9.24 мг. Калий: 516.6 мг.
Кальций: 123.65 мг. Магний: 140.8 мг.
Натрий: 102.74 мг. Фосфор: 427.68 мг.
Хлор: 158 мг. Йод: 5.3 мкг.
Сера: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru