вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 150.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.35 жиры:11.75 г. белки: 12.75 г. углеводы: 67.65 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 598.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.71 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.55 мг. Витамин С: 138.55 мг.
Железо: 8.55 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 290.9 мг. Магний: 199.85 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 389.9 мг.
Сера: 154.95 мг. Хлор: 344.85 мг.
Йод: 2.42 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru