вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.035 жиры:19.366 г. белки: 31.2 г. углеводы: 32.25 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1950.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.61 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 4.8 мг. Витамин С: 101.4 мг.
Железо: 20.91 мг. Калий: 1.76 г.
Кальций: 306.3 мг. Магний: 201.6 мг.
Натрий: 91.69 мг. Фосфор: 552.86 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru