вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, кефир 1%- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.565 жиры:4.62 г. белки: 4.71 г. углеводы: 29.12 г.

съедено еды: 735 гр. , воды в рационе: 309.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 3.47 мкг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 123.75 мг.
Железо: 3.37 мг. Калий: 747.5 мг.
Кальций: 84.9 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 58.5 мг. Фосфор: 490.6 мг.
Сера: 28.7 мг. Хлор: 91.95 мг.
Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru