вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (06:00): огурец- 50.00 гр, ананас(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 30.95 жиры:0.15 г. белки: 0.6 г. углеводы: 7.25 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 90.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.05 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 15 мг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 231 мг.
Кальций: 19.5 мг. Магний: 12.5 мг.
Натрий: 16 мг. Фосфор: 26.5 мг.
Хлор: 12.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru