вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, яйцо куриное- 120.00 гр, сыр с грибами плавленный- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 783.289 жиры:60.391 г. белки: 57.5 г. углеводы: 2.59 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1280.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 5.59 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.49 мг. Витамин С: 4.44 мг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Железо: 21.12 мг.
Калий: 773 мг. Кальций: 124.75 мг.
Магний: 127.5 мг. Натрий: 160.22 мг.
Фосфор: 469.44 мг. Сера: 241.8 мг.
Хлор: 100.1 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru