вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(18:30): хлебцы“Елизавета“железо,витамины- 5.00 гр, сыр творожный“Kiri“с зеленью- 17.00 гр, (21:30): яблоко- 137.00 гр, слива- 90.00 гр, жидкость: вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.25 жиры:0.818 г. белки: 1.27 г. углеводы: 22.07 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 277.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4.09 мкг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.41 мкг.
Витамин РР: 0.95 мг. Витамин С: 22.7 мг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 573.46 мг.
Кальций: 39.92 мг. Магний: 20.43 мг.
Натрий: 51.82 мг. Фосфор: 33.07 мг.
Сера: 12.25 мг. Хлор: 3.64 мг.
Йод: 6.34 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru