вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:00): помидор- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, вино белое сухое- 200.00 гр, курица жарен.- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.1 жиры:18.8 г. белки: 19.3 г. углеводы: 18.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 473.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.26 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 278.4 мг.
Железо: 1 г. Калий: 1.08 г.
Кальций: 89.6 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 179.6 мг. Фосфор: 294.2 мг.
Сера: 189.2 мг. Хлор: 908 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru