вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки пшеничные- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.2 жиры:2.2 г. белки: 12.1 г. углеводы: 68 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин РР: 3 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 615 мг.
Кальций: 54.8 мг. Магний: 53.6 мг.
Натрий: 585.2 мг. Фосфор: 158.5 мг.
Сера: 93.6 мг. Хлор: 995.8 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин С: 10 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru