вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 90.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, икра кабачковая- 20.00 гр, Боннский суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 446.326 жиры:2.547 г. белки: 6.34 г. углеводы: 96.82 г.

съедено еды: 487 гр. , воды в рационе: 238.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.04 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Железо: 8.74 мг. Калий: 430.44 мг.
Кальций: 73.65 мг. Магний: 71.42 мг.
Натрий: 433.74 мг. Фосфор: 178.36 мг.
Сера: 38.52 мг. Хлор: 686.82 мг.
Йод: 4.02 мкг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru