вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.163 жиры:9.357 г. белки: 19.4 г. углеводы: 3.28 г.

съедено еды: 357 гр. , воды в рационе: 317.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Железо: 6.14 мг.
Калий: 285.6 мг. Кальций: 198.65 мг.
Магний: 53.8 мг. Натрий: 46.74 мг.
Фосфор: 277.68 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru