вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:30): салат из капусты с маслом- 80.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.615 жиры:16.795 г. белки: 8.21 г. углеводы: 6.08 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 96.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.08 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 36.4 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 373.63 мг.
Кальций: 63.87 мг. Магний: 24.04 мг.
Натрий: 429.19 мг. Фосфор: 113.59 мг.
Сера: 34.32 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 6.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru