вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): рыба отварная- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 354.3 жиры:23.7 г. белки: 21.7 г. углеводы: 14.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.17 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.9 мг. Витамин Н: 0.47 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 555.9 мг.
Кальций: 23.7 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 25.9 мг. Фосфор: 64.2 мг.
Сера: 24.4 мг. Хлор: 166.1 мг.
Йод: 3.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru