вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр, вода- 750.00 гр, бульон костный / говядина- 250.00 гр, курица фаршированная- 100.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.413 жиры:34.957 г. белки: 38.9 г. углеводы: 30.13 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1523.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.77 мг. Витамин РР: 6.51 мг.
Витамин С: 7.9 мг. Железо: 13.04 мг.
Калий: 1.43 г. Кальций: 732.8 мг.
Магний: 156.2 мг. Натрий: 454.94 мг.
Фосфор: 832.43 мг. Витамин В3: 2.36 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.23 мкг. Витамин B12: 2.2 мкг.
Сера: 255.05 мг. Хлор: 664.65 мг.
Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru