вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 200.00 гр, говядина тушеная- 50.00 гр, щавель- 100.00 гр, лук зеленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.65 жиры:32.75 г. белки: 37 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 216.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.25 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 1.5 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 4.2 мг.
Калий: 901 мг. Кальций: 151.5 мг.
Магний: 112.5 мг. Натрий: 247 мг.
Фосфор: 205 мг. Сера: 139 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин А: 4.5 мг. Витамин С: 73 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru