вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): сосиски молочные- 55.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 80.00 гр, лаваш- 10.00 гр, зелень- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.275 жиры:18.055 г. белки: 10.84 г. углеводы: 19.8 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 41.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 1.29 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 250.77 мг. Кальций: 47.55 мг.
Магний: 26.8 мг. Натрий: 464.39 мг.
Фосфор: 128.37 мг. Йод: 5.15 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 0.61 мкг. Сера: 23.02 мг.
Хлор: 102.26 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин С: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru