апельсин- 280.00 гр, огурец- 200.00 гр, курица окорочка- 150.00 гр, черника- 40.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 155.00 гр, каша овсяная на воде- 80.00 гр, сок виноградный- 300.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, эклеры- 100.00 гр, шоколад- 20.00 гр
вообще офигела сегодня! ладно, будем считать сегодняшний день читингом! ;)
ИТОГ:
ккал.: 1906.59
жиры:84.307 г.
белки: 66.07 г.
углеводы: 163.01 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 735.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1906.59