вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (21:00): колбаса варено-копченая- 50.00 гр, виноград- 56.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.18 жиры:22.836 г. белки: 10.34 г. углеводы: 8.62 г.

съедено еды: 256 гр. , воды в рационе: 65.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.32 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 301 мг. Кальций: 21.8 мг.
Магний: 22.02 мг. Натрий: 764.56 мг.
Фосфор: 122.32 мг. Йод: 7.98 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 1.12 мкг.
Витамин Н: 0.84 мкг. Витамин С: 3.36 мг.
Сера: 3.92 мг. Хлор: 0.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru