вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, квас- 500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 75.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.035 жиры:15.385 г. белки: 12.81 г. углеводы: 119.32 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 652.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.49 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 6.09 мг. Железо: 4.43 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 54.25 мг.
Магний: 74.1 мг. Натрий: 294.15 мг.
Фосфор: 225.35 мг. Витамин А: 1.19 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 8.82 мг. Витамин Е: 2.85 мг.
Витамин Н: 1.24 мкг. Витамин С: 40.15 мг.
Сера: 63 мг. Хлор: 457.75 мг.
Йод: 9.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru