вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 500.00 гр, какао с молоком- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1496.5 жиры:32.5 г. белки: 37.5 г. углеводы: 285 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 637 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 2.25 мг. Витамин В3: 5.5 мг.
Витамин В6: 2.5 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.9 мг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 65 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 3.2 г. Кальций: 1.24 г.
Магний: 350 мг. Натрий: 655 мг.
Фосфор: 1.04 г. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru