вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, помидор- 50.00 гр, курица- 100.00 гр, виноград- 56.00 гр, фасоль консервирован.- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.37 жиры:20.226 г. белки: 36.92 г. углеводы: 55.92 г.

съедено еды: 316 гр. , воды в рационе: 193.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2.03 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.47 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.86 мг. Витамин С: 20.66 мг.
Железо: 13.98 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 166.7 мг. Магний: 133.12 мг.
Натрий: 178.96 мг. Фосфор: 698.72 мг.
Хлор: 159.95 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 323.12 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru