вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(12:00): слива- 180.00 гр, (15:00): клубника- 100.00 гр, сыворотка молочная- 200.00 гр, (19:00): слива- 90.00 гр, клубника- 80.00 гр, сыворотка молочная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.13 жиры:1.53 г. белки: 3.6 г. углеводы: 40.86 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 385.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин РР: 2.7 мг.
Витамин С: 72 мг. Железо: 3.51 мг.
Калий: 981 мг. Кальций: 126 мг.
Магний: 63.9 мг. Натрий: 66.6 мг.
Фосфор: 120.6 мг. Сера: 45 мг.
Хлор: 40.5 мг. Йод: 1.45 мг.
Витамин Н: 3.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru