вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 380.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 752.38 жиры:31.725 г. белки: 29.42 г. углеводы: 93.66 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 356.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 15.96 мг. Витамин Н: 6.03 мкг.
Витамин РР: 4.16 мг. Витамин С: 3.39 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.98 мкг.
Железо: 3.64 мг. Калий: 765.17 мг.
Кальций: 586.15 мг. Магний: 159.31 мг.
Натрий: 751.71 мг. Фосфор: 629.73 мг.
Сера: 129.1 мг. Хлор: 586.24 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru