вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 150.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 655.82 жиры:38.94 г. белки: 38.73 г. углеводы: 40.17 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 206.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 10.41 мг.
Железо: 5.62 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 97.46 мг. Магний: 100.86 мг.
Натрий: 168.28 мг. Фосфор: 390.36 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.58 мг.
Витамин Н: 1.58 мкг. Витамин С: 43.72 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 77.52 мг. Хлор: 171.82 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru