вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яблоко- 330.00 гр, апельсин- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, вода боржоми- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 256.184 жиры:3.836 г. белки: 5.52 г. углеводы: 53.16 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1468.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 3.49 мкг.
Витамин РР: 3.87 мг. Витамин С: 183 мг.
Железо: 8.75 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 288.38 мг. Магний: 190.2 мг.
Натрий: 2.12 г. Фосфор: 121.52 мг.
Сера: 47 мг. Хлор: 514.1 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru