вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, фарш мясной- 140.00 гр, вода- 400.00 гр, овощи для жарки- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.863 жиры:7.467 г. белки: 29.32 г. углеводы: 4.68 г.

съедено еды: 657 гр. , воды в рационе: 500.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 84.05 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин РР: 6.96 мг.
Витамин С: 6.2 мг. Железо: 9.96 мг.
Калий: 890.4 мг. Кальций: 63.75 мг.
Магний: 71.5 мг. Натрий: 103.34 мг.
Фосфор: 358.28 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин B12: 3.64 мкг. Сера: 338.5 мг.
Хлор: 134.3 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru