вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 70.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, икра кабачковая- 260.00 гр, суп картофельный- 900.00 гр, майонез- 14.00 гр, лапша быстрого приготовления- 20.00 гр, булочка 325ккал- 80.00 гр, груша- 135.00 гр, яблоко- 165.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1799.173 жиры:47.925 г. белки: 41.24 г. углеводы: 269.43 г.

съедено еды: 2.19 кг. , воды в рационе: 1236.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.98 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 3.24 мг.
Витамин В6: 2.78 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 18.62 мг. Витамин Н: 9.74 мкг.
Витамин РР: 14.08 мг. Железо: 17.97 мг.
Калий: 5.24 г. Кальций: 419.87 мг.
Магний: 277.85 мг. Натрий: 515.22 мг.
Фосфор: 711.69 мг. Сера: 309.11 мг.
Хлор: 826.01 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 116.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru