вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 600.00 гр, бублики, баранки, сушки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.1 жиры:11 г. белки: 32.4 г. углеводы: 172.6 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1493.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 4.6 мг.
Витамин В6: 0.96 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.18 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 10.6 мг. Витамин С: 101.8 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 2.3 г.
Кальций: 720 мг. Магний: 254.2 мг.
Натрий: 196.2 мг. Фосфор: 871.6 мг.
Хлор: 473.8 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Сера: 151 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru