вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр, геркулес- 100.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, икра кабачковая- 100.00 гр, булочка “к чаю“- 60.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1088.615 жиры:19.925 г. белки: 26.28 г. углеводы: 214.36 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 443.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 2.08 мг.
Витамин В6: 1.97 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 9.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.93 мг. Витамин С: 143.25 мг.
Железо: 15.74 мг. Калий: 3.34 г.
Кальций: 197.55 мг. Магний: 366.65 мг.
Натрий: 299.8 мг. Фосфор: 562.15 мг.
Сера: 150.95 мг. Хлор: 252.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru