вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, колбаса вареная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.636 жиры:27.604 г. белки: 17 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 441.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 4.12 мг. Витамин С: 32.4 мг.
Железо: 7.78 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 108 мг. Магний: 95.2 мг.
Натрий: 879.68 мг. Фосфор: 369.56 мг.
Хлор: 116.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 37.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru