вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крабовые палочки- 100.00 гр, груша- 200.00 гр, блины- 100.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1186.35 жиры:41.85 г. белки: 42.5 г. углеводы: 171.35 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 660.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 977.7 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.89 мг.
Витамин В3: 1.14 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 4.52 мг.
Витамин Н: 8.9 мкг. Витамин РР: 4.35 мг.
Витамин С: 11.6 мг. Железо: 8.7 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 310.6 мг.
Магний: 104.4 мг. Натрий: 143.5 мг.
Фосфор: 410.1 мг. Сера: 151.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru