вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, колбаса чайная- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779 жиры:46.88 г. белки: 38.68 г. углеводы: 51.41 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 106.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.27 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 3.49 мг. Витамин С: 52.3 мг.
Железо: 13.59 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 1.09 г. Магний: 109.55 мг.
Натрий: 2.05 г. Фосфор: 727.45 мг.
Сера: 24.75 мг. Хлор: 9.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru