вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 283.7 жиры:4 г. белки: 49 г. углеводы: 5.51 г.

съедено еды: 1.9 кг. , воды в рационе: 1736.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.16 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.1 мг. Витамин С: 53.6 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 888 мг.
Кальций: 107 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 174 мг. Фосфор: 416 мг.
Сера: 415 мг. Хлор: 254 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru