вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): куриная грудка- 50.00 гр, куриный суп- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.2 жиры:4.25 г. белки: 16.3 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 121 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин РР: 4.65 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин B12: 0.38 мкг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 152.6 мг. Кальций: 19.6 мг.
Магний: 17.1 мг. Натрий: 53.5 мг.
Фосфор: 128.7 мг. Сера: 129.2 мг.
Хлор: 321.8 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru