вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 35.00 гр, майонез- 7.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, завтрак: лапша быстрого приготовления- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 986.189 жиры:56.09 г. белки: 17.22 г. углеводы: 79.41 г.

съедено еды: 392 гр. , воды в рационе: 198.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 9.98 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Железо: 2.27 мг.
Калий: 624.76 мг. Кальций: 967.66 мг.
Магний: 113.87 мг. Натрий: 657.31 мг.
Фосфор: 662.7 мг. Сера: 132.6 мг.
Хлор: 239 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 3.7 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru