вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, овсяная крупа- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1250.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.218 жиры:3.624 г. белки: 7.87 г. углеводы: 35.24 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 1293.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.07 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 3.13 мг. Калий: 284.3 мг.
Кальций: 54.2 мг. Магний: 65.2 мг.
Натрий: 31.02 мг. Фосфор: 219.5 мг.
Сера: 45.1 мг. Хлор: 52.6 мг.
Йод: 2.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru