вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 200.00 гр, морковь- 75.00 гр, редис- 150.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.15 жиры:4.225 г. белки: 52.6 г. углеводы: 15.31 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1966.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.93 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.53 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.7 мг. Витамин С: 134.85 мг.
Железо: 6.43 мг. Калий: 1.52 г.
Кальций: 206.75 мг. Магний: 116 мг.
Натрий: 196.75 мг. Фосфор: 499.25 мг.
Сера: 450.5 мг. Хлор: 341.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru