вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, овсяная крупа- 40.00 гр, вода- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 193.808 жиры:6.472 г. белки: 8.29 г. углеводы: 27.31 г.

съедено еды: 818 гр. , воды в рационе: 756.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 5.2 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 592.8 мг. Кальций: 66.76 мг.
Магний: 102.4 мг. Натрий: 14.56 мг.
Фосфор: 195.04 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Сера: 32.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru