вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 30.00 гр, помидор- 20.00 гр, овсяная крупа- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.53 жиры:6.89 г. белки: 14.66 г. углеводы: 69.05 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1559.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.5 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.21 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 5.48 мг. Калий: 510 мг.
Кальций: 101.2 мг. Магний: 124.8 мг.
Натрий: 47.5 мг. Фосфор: 413.5 мг.
Сера: 94.5 мг. Хлор: 92.5 мг.
Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru