вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

еда

ИТОГ:

ккал.: 369.3 жиры:18.9 г. белки: 19.7 г. углеводы: 29.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 166 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 8.3 мг.
Витамин С: 11.8 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 542 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 60 мг. Натрий: 101 мг.
Фосфор: 193 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru